O teste de inteligência emocional (a técnica de Nicholas Hall) mostra como usa as emoções em sua vida e leva em consideração diferentes aspectos da inteligência emocional: atitude em relação a si mesmo e aos outros, capacidade de comunicação, atitude em relação à vida e a busca pela harmonia.
O teste consiste em 30 afirmações e contém 5 escalas:
1. Consciência emocional é a consciência e compreensão das próprias emoções e, para isso, a reposição constante do próprio vocabulário de emoções. Pessoas com alta consciência emocional têm maior probabilidade do que outras de ter consciência de seu estado interior.
2. Gerir suas emoções é rapidez emocional, flexibilidade emocional, etc., ou seja, controle arbitrário de suas emoções.
3. Auto-motivação – gerir o seu comportamento, através da gestão das emoções.
4. Empatia é a compreensão das emoções de outras pessoas, a capacidade de simpatizar com o estado emocional atual de outra pessoa, bem como a disponibilidade para fornecer apoio. Esta é a capacidade de compreender a condição humana por meio de expressões faciais, gestos, tons de fala, postura.
5. Gerir as emoções de outras pessoas - a capacidade de influenciar o estado emocional de outras pessoas.
Serão oferecidas declarações que de alguma forma refletem os diferentes aspectos de sua vida. Selecione um número para cada afirmação com base na avaliação de suas respostas:
• Discordo totalmente (-3 pontos).
• Discordo principalmente (-2 pontos).
• Discordo parcialmente (-1 ponto).
• Concordo parcialmente (+1 ponto).
• Concordo em sua maioria (+2 pontos).
• Concordo plenamente (+3 pontos).