Lección 1.
¿Cómo puede una persona ocupada reducir el estrés y dominar el arte de la adaptación?
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Plan de curso
Gestión del estrés
Revisa todo el recorrido de entrenamiento, abre lecciones, completa pruebas y avanza por el curso paso a paso.
Secciones
6
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Programa de entrenamiento
Abre cualquier elemento disponible o empieza con la primera lección de una sección.
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Lección 2.
Tipos de estrés. Conceptos psicológicos.
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Lección 3.
Gestión del estrés. ¿Cómo encontrar 10 horas adicionales a la semana?
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Lección 4.
Fisiología del estrés
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Lección 5.
Consejos prácticos para afrontar el estrés
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Paso final
Diploma
Para recibir un diploma por completar el curso, debes aprobar con éxito todos los tests de teoría.
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