{"id":94639,"date":"2026-08-26T19:47:13","date_gmt":"2026-08-26T15:47:13","guid":{"rendered":"https:\/\/brainapps.io\/de\/blog\/?p=94639"},"modified":"2026-08-26T19:47:15","modified_gmt":"2026-08-26T15:47:15","slug":"gehirntraining-fuer-senioren-sudoku-kreuzwortraetsel-app","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/brainapps.io\/de\/blog\/2026\/08\/gehirntraining-fuer-senioren-sudoku-kreuzwortraetsel-app\/","title":{"rendered":"Gehirntraining f\u00fcr Senioren: Sudoku, Kreuzwortr\u00e4tsel oder App?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Gehirntraining f\u00fcr Senioren muss nicht entweder Kreuzwortr\u00e4tsel, Sudoku oder App bedeuten.<\/strong> Papieraufgaben sind vertraut, leicht zug\u00e4nglich und k\u00f6nnen Sprache, Wissen oder logisches Denken fordern. Eine Gehirntraining-App erg\u00e4nzt diese St\u00e4rken durch wechselnde Aufgaben, abgestimmte Schwierigkeitsstufen und sichtbares Feedback. Entscheidend ist nicht das Medium allein, sondern eine Aktivit\u00e4t, die Freude macht, regelm\u00e4\u00dfig genutzt wird und unterschiedliche F\u00e4higkeiten anspricht.<\/p>\n<p>Die kurze Antwort lautet deshalb: Kreuzwortr\u00e4tsel und Sudoku d\u00fcrfen bleiben. BrainApps kommt nicht an ihre Stelle, sondern erweitert die Auswahl um 91 kurze Spiele f\u00fcr Ged\u00e4chtnis, Aufmerksamkeit und Logik.<\/p>\n<div style=\"margin:28px 0;padding:24px;border-radius:20px;background:#f3efff;border:1px solid #ded5ff;\"><strong>Das Beste aus beiden Welten<\/strong><br \/>Ein Kreuzwortr\u00e4tsel am Fr\u00fchst\u00fcckstisch, ein Spaziergang am Nachmittag und sp\u00e4ter ein kurzes, personalisiertes BrainApps-Workout: Abwechslung l\u00e4sst sich einfacher in den Alltag integrieren als ein starres Trainingsprogramm. <a href=\"https:\/\/brainapps.io\/de\" style=\"color:#3a2682;font-weight:700;\">BrainApps mit 91 Spielen kennenlernen<\/a>.<\/div>\n<h2>Was trainieren Kreuzwortr\u00e4tsel, Sudoku und digitale Gehirnspiele?<\/h2>\n<p>Die Formate sehen unterschiedlich aus und stellen deshalb auch unterschiedliche Anforderungen. Keine einzelne Aufgabe deckt \u201edas ganze Gehirn\u201c ab.<\/p>\n<h3>Kreuzwortr\u00e4tsel und Schwedenr\u00e4tsel<\/h3>\n<p>Kreuzwortr\u00e4tsel aktivieren vor allem Wortwissen, Bedeutungszusammenh\u00e4nge und das Abrufen bereits gelernter Informationen. Oft hilft ein einzelner Buchstabe dabei, eine Erinnerung wieder zug\u00e4nglich zu machen. Das vertraute Format funktioniert ohne Bildschirm und vermittelt durch jede gel\u00f6ste Zeile ein klares Erfolgserlebnis.<\/p>\n<h3>Sudoku<\/h3>\n<p>Sudoku verlangt keine Rechenkunst. Gefordert sind vielmehr Regelverst\u00e4ndnis, logisches Ausschlie\u00dfen, r\u00e4umliche \u00dcbersicht und das vor\u00fcbergehende Festhalten m\u00f6glicher L\u00f6sungen. Mit zunehmender Erfahrung werden typische Muster schneller erkannt.<\/p>\n<h3>Digitale Gehirnspiele<\/h3>\n<p>Digitale Aufgaben k\u00f6nnen verschiedene Mechaniken in einer Anwendung b\u00fcndeln: Muster vergleichen, Regeln wechseln, Reihenfolgen merken, Reaktionen kontrollieren oder passende Objekte finden. Ihr praktischer Vorteil liegt vor allem in der Vielfalt, der automatischen R\u00fcckmeldung und einer Schwierigkeit, die schrittweise an das Leistungsniveau angepasst werden kann.<\/p>\n<p>Wer konkrete kurze \u00dcbungen sucht, findet zus\u00e4tzlich unsere \u00dcbersicht <a href=\"https:\/\/brainapps.io\/de\/blog\/2026\/08\/aufmerksamkeit-trainieren-uebungen-erwachsene\/\">Aufmerksamkeit trainieren: 7 \u00dcbungen f\u00fcr Erwachsene<\/a>.<\/p>\n<h2>Wo Papieraufgaben besonders stark sind<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Vertrautheit:<\/strong> Stift und Papier ben\u00f6tigen keine technische Einf\u00fchrung.<\/li>\n<li><strong>Ruhe:<\/strong> Es gibt keine Benachrichtigungen, Animationen oder wechselnden Men\u00fcs.<\/li>\n<li><strong>Eigenes Tempo:<\/strong> Ein R\u00e4tsel kann jederzeit unterbrochen und sp\u00e4ter fortgesetzt werden.<\/li>\n<li><strong>Ritual:<\/strong> Die Zeitung oder das R\u00e4tselheft geh\u00f6rt f\u00fcr viele Menschen selbstverst\u00e4ndlich zum Tag.<\/li>\n<li><strong>Sozialer Anlass:<\/strong> L\u00f6sungen lassen sich gemeinsam suchen und besprechen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Diese Vorteile sind real. Eine faire Vergleichsstudie aus dem Jahr 2022 liefert sogar einen wichtigen Gegenpunkt zur pauschalen Annahme, digitale Spiele seien grunds\u00e4tzlich \u00fcberlegen: Bei 107 Menschen mit leichter kognitiver Beeintr\u00e4chtigung schnitten webbasierte Kreuzwortr\u00e4tsel bei einigen gemessenen Ergebnissen besser ab als die verglichenen computergest\u00fctzten Spiele. Das Ergebnis gilt f\u00fcr diese konkrete Gruppe und diese konkreten Programme \u2013 nicht automatisch f\u00fcr alle Menschen, R\u00e4tsel oder Apps.<\/p>  <section class=\"mtry limiter\">\r\n                <div class=\"mtry__title\">\r\n                    BrainApps kostenlos <br> ausprobieren\r\n                <\/div>\r\n                <div class=\"mtry-btns\">\r\n\r\n                    <a href=\"\/de\/signup?from=blog\" class=\"customBtn customBtn--large customBtn--green customBtn--has-shadow customBtn--upper-case\">\r\n                        Jetzt starten\r\n                    <\/a>\r\n              \r\n                <\/div>\r\n            <\/section>   <\/p>\n<h2>Was BrainApps zus\u00e4tzlich bietet<\/h2>\n<p>Ein Lieblingsr\u00e4tsel wird mit der Zeit vertrauter. Das kann angenehm sein, bedeutet aber auch, dass h\u00e4ufig eine \u00e4hnliche Strategie wiederholt wird. BrainApps setzt deshalb auf einen breiteren Aufgabenmix.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>91 Spiele:<\/strong> verschiedene kurze Aufgaben statt nur eines R\u00e4tseltyps.<\/li>\n<li><strong>Drei Bereiche:<\/strong> Ged\u00e4chtnis, Aufmerksamkeit und Logik.<\/li>\n<li><strong>Personalisierte Workouts:<\/strong> t\u00e4gliche Einheiten, die auf das aktuelle Niveau abgestimmt werden.<\/li>\n<li><strong>Direktes Feedback:<\/strong> Ergebnisse, Streaks und Fortschritt werden sichtbar.<\/li>\n<li><strong>Kurze Dauer:<\/strong> eine Einheit passt auch in wenige freie Minuten.<\/li>\n<li><strong>Kostenloser Einstieg:<\/strong> sieben Spiele sind dauerhaft frei zug\u00e4nglich.<\/li>\n<li><strong>Workout des Tages:<\/strong> t\u00e4glich stehen drei wechselnde, normalerweise kostenpflichtige Spiele zus\u00e4tzlich bereit.<\/li>\n<\/ul>\n<figure style=\"margin:36px auto;max-width:620px;text-align:center;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/brainapps.io\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/03-personalized-workouts-1-scaled.png\" alt=\"BrainApps zeigt personalisierte t\u00e4gliche Workouts f\u00fcr Ged\u00e4chtnis, Aufmerksamkeit und Logik\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:24px;\"><figcaption style=\"margin-top:10px;color:#6b6b6b;font-size:14px;\">BrainApps stellt kurze Workouts zusammen und verbindet verschiedene Aufgabenbereiche in einer Routine.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Der Produktvorteil lautet damit nicht: \u201eDie App ist f\u00fcr jedes Gehirn besser als Papier.\u201c Er lautet: <strong>BrainApps macht abwechslungsreiche Aufgaben, Anpassung und R\u00fcckmeldung in einer einzigen t\u00e4glichen Routine verf\u00fcgbar.<\/strong> Wie eine solche kurze Routine aussehen kann, zeigt der Beitrag <a href=\"https:\/\/brainapps.io\/de\/blog\/2026\/08\/gehirntraining-5-minuten-taegliche-routine\/\">Gehirntraining in 5 Minuten<\/a>.<\/p>\n<div style=\"margin:28px 0;padding:24px;border-radius:20px;background:#eefbfb;border-left:5px solid #5ce1e6;\"><strong>Praktischer Wochenmix:<\/strong> Wechseln Sie zwischen einem bekannten Format und einer neuen Aufgabe. Zum Beispiel Montag Kreuzwortr\u00e4tsel, Dienstag BrainApps-Ged\u00e4chtnisspiel, Mittwoch Spaziergang mit Gespr\u00e4ch, Donnerstag Sudoku und Freitag ein Workout aus Aufmerksamkeit und Logik.<\/div>\n<h2>Warum Abwechslung sinnvoller ist als ein Duell der Formate<\/h2>\n<p>Kognitive Aktivit\u00e4t ist spezifisch. Wer Kreuzwortr\u00e4tsel l\u00f6st, wird meist besser im L\u00f6sen von Kreuzwortr\u00e4tseln. Wer eine digitale Suchaufgabe wiederholt, lernt deren Regeln und Muster effizienter. Eine Verbesserung in einer Aufgabe bedeutet jedoch nicht automatisch, dass jede andere F\u00e4higkeit oder der gesamte Alltag im gleichen Ma\u00df profitiert.<\/p>\n<p>Gerade deshalb ist Vielfalt ein vern\u00fcnftiges Alltagsprinzip. Unterschiedliche T\u00e4tigkeiten kombinieren unterschiedliche Anforderungen:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>W\u00f6rter und Wissen:<\/strong> lesen, Kreuzwortr\u00e4tsel l\u00f6sen, eine Sprache lernen.<\/li>\n<li><strong>Logik und Muster:<\/strong> Sudoku, Brettspiele und BrainApps-Logikspiele.<\/li>\n<li><strong>Aufmerksamkeit und Reaktionskontrolle:<\/strong> kurze digitale Aufgaben mit wechselnden Regeln.<\/li>\n<li><strong>Bewegung und Koordination:<\/strong> spazieren, Krafttraining, Tanzen oder Ballspiele.<\/li>\n<li><strong>Soziale Aktivit\u00e4t:<\/strong> gemeinsam spielen, diskutieren, musizieren oder einen Kurs besuchen.<\/li>\n<li><strong>Erholung:<\/strong> ausreichender Schlaf und Pausen, damit Aktivit\u00e4t nicht zur \u00dcberforderung wird.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Das Ziel ist keine m\u00f6glichst volle To-do-Liste. Besser ist ein Mix, der tats\u00e4chlich zum Menschen passt und gern wiederholt wird. F\u00fcr einen einfachen digitalen Einstieg erkl\u00e4rt unser Artikel <a href=\"https:\/\/brainapps.io\/de\/blog\/2026\/07\/gehirntraining-app-kostenlos\/\">welche BrainApps-Spiele kostenlos verf\u00fcgbar sind<\/a>.<\/p>\n<figure style=\"margin:38px 0;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/brainapps.io\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/research-evidence-brainapps.png\" alt=\"Abstrakte Darstellung wissenschaftlicher Studien zu kognitiven Aktivit\u00e4ten im Alter\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:24px;\"><\/figure>\n<h2>Was sagt die Forschung zu Gehirntraining f\u00fcr Senioren?<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Devanand und Kollegen (2022):<\/strong> In einer 78-w\u00f6chigen randomisierten Studie mit 107 Personen mit leichter kognitiver Beeintr\u00e4chtigung zeigten webbasierte Kreuzwortr\u00e4tsel bei den prim\u00e4ren kognitiven Ergebnissen einen kleinen bis mittleren Vorteil gegen\u00fcber den untersuchten computergest\u00fctzten Spielen. Die Autoren betonen, dass gr\u00f6\u00dfere Studien und weitere Kontrollbedingungen n\u00f6tig sind. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1056\/EVIDoa2200121\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NEJM Evidence<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Ferreira und Kollegen (2015):<\/strong> Bei mehr als 65.000 Teilnehmenden war h\u00e4ufigeres Sudoku- oder R\u00e4tsell\u00f6sen mit besseren Ergebnissen unter anderem bei Schlussfolgern und Ged\u00e4chtnistests verbunden. Die Untersuchung war beobachtend; sie zeigt einen Zusammenhang, beweist aber nicht, dass Sudoku die bessere Leistung verursacht hat. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/gps.4155\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">International Journal of Geriatric Psychiatry<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Rebok und Kollegen (2014):<\/strong> Die ACTIVE-Studie randomisierte 2.832 selbstst\u00e4ndig lebende \u00e4ltere Erwachsene zu Training f\u00fcr Ged\u00e4chtnis, Schlussfolgern, Verarbeitungsgeschwindigkeit oder einer Kontrollgruppe. Nach zehn Jahren waren Effekte vor allem f\u00fcr die jeweils trainierten F\u00e4higkeiten Schlussfolgern und Geschwindigkeit noch messbar; f\u00fcr das Ged\u00e4chtnistraining nicht mehr. Das unterstreicht sowohl das Potenzial als auch die Aufgabenspezifit\u00e4t von Training. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1111\/jgs.12607\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Journal of the American Geriatrics Society<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Verghese und Kollegen (2003):<\/strong> In einer prospektiven Kohorte von 469 Menschen \u00fcber 75 Jahren waren h\u00e4ufigere kognitive Freizeitaktivit\u00e4ten sowie Tanzen mit einem geringeren Demenzrisiko verbunden. Auch hier handelt es sich um eine Assoziation: Die Studie kann nicht sicher kl\u00e4ren, ob die Aktivit\u00e4ten selbst den Unterschied verursachten. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1056\/NEJMoa022252\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">New England Journal of Medicine<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Zusammengenommen sprechen diese Ergebnisse weder f\u00fcr \u201enur Papier\u201c noch f\u00fcr \u201enur digital\u201c. Sie passen besser zu einer n\u00fcchternen Botschaft: \u00dcbung kann die ge\u00fcbte F\u00e4higkeit st\u00e4rken, vertraute Aktivit\u00e4ten k\u00f6nnen wertvoll sein, und eine abwechslungsreiche Routine schafft mehrere Zug\u00e4nge zu kognitiver und k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t. Keine der genannten Studien untersucht BrainApps selbst.<\/p>\n<h2>So finden Sie den passenden pers\u00f6nlichen Mix<\/h2>\n<ol>\n<li><strong>Mit Freude beginnen:<\/strong> W\u00e4hlen Sie eine Aufgabe, die Sie freiwillig wiederholen m\u00f6chten.<\/li>\n<li><strong>Vertrautes behalten:<\/strong> Das geliebte Kreuzwortr\u00e4tsel muss nicht verschwinden.<\/li>\n<li><strong>Eine neue Dimension erg\u00e4nzen:<\/strong> F\u00fcgen Sie beispielsweise Aufmerksamkeit, Geschwindigkeit oder r\u00e4umliche Muster hinzu.<\/li>\n<li><strong>Schwierigkeit dosieren:<\/strong> Eine Aufgabe darf fordern, sollte aber nicht dauerhaft frustrieren.<\/li>\n<li><strong>Bewegung und Menschen einplanen:<\/strong> Mentale Aufgaben sind nur ein Teil eines aktiven Alltags.<\/li>\n<li><strong>Auf Warnsignale achten:<\/strong> Neue oder zunehmende Ged\u00e4chtnisprobleme geh\u00f6ren medizinisch abgekl\u00e4rt und nicht allein mit R\u00e4tseln beantwortet.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>H\u00e4ufige Fragen<\/h2>\n<h3>Ist Sudoku besser als Kreuzwortr\u00e4tsel?<\/h3>\n<p>Nicht allgemein. Sudoku betont logisches Ausschlie\u00dfen und r\u00e4umliche \u00dcbersicht; Kreuzwortr\u00e4tsel nutzen st\u00e4rker Sprache, Wissen und Abruf aus dem Ged\u00e4chtnis. Welches Format besser passt, h\u00e4ngt vom Ziel und von der pers\u00f6nlichen Freude ab.<\/p>\n<h3>Ist eine Gehirntraining-App besser als Aufgaben auf Papier?<\/h3>\n<p>Eine App bietet Vorteile bei Vielfalt, Anpassung und Fortschrittsanzeige. Papier ist besonders einfach, ruhig und vertraut. Die sinnvollste L\u00f6sung kann eine Kombination sein.<\/p>\n<h3>Wie lange sollten \u00e4ltere Menschen Gehirntraining machen?<\/h3>\n<p>Es gibt keine universelle Mindestdauer. Kurze, regelm\u00e4\u00dfige Einheiten sind oft leichter beizubehalten als seltene lange Sitzungen. BrainApps ist deshalb auf \u00fcbersichtliche Workouts ausgelegt, die sich in wenige Minuten integrieren lassen.<\/p>\n<h3>Kann Gehirntraining Demenz verhindern?<\/h3>\n<p>Daf\u00fcr gibt es keine Garantie. Kognitive, k\u00f6rperliche und soziale Aktivit\u00e4ten k\u00f6nnen Teil eines aktiven Lebensstils sein, ersetzen aber weder medizinische Vorsorge noch Diagnose oder Behandlung.<\/p>\n<h2>Weiterlesen<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/brainapps.io\/de\/blog\/2026\/08\/gedaechtnisprobleme-nach-corona-uebungen-alltag-2\/\">Ged\u00e4chtnisprobleme: Alltagshilfen und kurze \u00dcbungen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/brainapps.io\/de\/blog\/2026\/07\/beste-gehirntraining-apps-2026-vergleich\/\">Gehirntraining-Apps 2026 im Vergleich<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Fazit: Nicht ersetzen, sondern sinnvoll erweitern<\/h2>\n<p>Kreuzwortr\u00e4tsel, Schwedenr\u00e4tsel und Sudoku sind keine \u00fcberholten Konkurrenten. Sie sind bew\u00e4hrte, zug\u00e4ngliche Formen geistiger Aktivit\u00e4t. BrainApps erg\u00e4nzt sie um 91 wechselnde Spiele, personalisierte Workouts und direktes Feedback in den Bereichen Ged\u00e4chtnis, Aufmerksamkeit und Logik.<\/p>\n<p>Die beste Routine ist vielf\u00e4ltig und realistisch: manchmal Papier, manchmal App, dazu Bewegung, Tanz, Lernen, Austausch und Erholung. Wer gern r\u00e4tselt, muss sich nicht entscheiden \u2013 sondern kann sein Repertoire erweitern.<\/p>\n<div style=\"margin:34px 0;padding:28px;border-radius:24px;background:linear-gradient(135deg,#1e1254,#3a2682);color:#fff;text-align:center;\">\n<h3 style=\"margin-top:0;color:#fff;\">BrainApps als digitale Erg\u00e4nzung ausprobieren<\/h3>\n<p style=\"color:#fff;\">Starten Sie mit sieben kostenlosen Spielen oder dem t\u00e4glich wechselnden Workout aus drei zus\u00e4tzlichen Aufgaben.<\/p>\n<div style=\"display:flex;justify-content:center;align-items:center;gap:14px;flex-wrap:wrap;\"><a href=\"https:\/\/brainapps.io\/app\/ios\" aria-label=\"BrainApps im App Store herunterladen\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/brainapps.io\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/appstore-button-final.jpg\" alt=\"BrainApps im App Store herunterladen\" style=\"display:block;width:204px;height:auto;border-radius:12px;\"><\/a><a href=\"https:\/\/brainapps.io\/app\/android\" aria-label=\"BrainApps bei Google Play herunterladen\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/brainapps.io\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/googleplay-button-final.jpg\" alt=\"BrainApps bei Google Play herunterladen\" style=\"display:block;width:204px;height:auto;border-radius:12px;\"><\/a><\/div>\n<\/div>\n<p><small>Hinweis: BrainApps ist ein Angebot f\u00fcr kognitive Unterhaltung und Aktivierung. Es ist kein Medizinprodukt und ersetzt keine medizinische Untersuchung, Diagnose oder Behandlung.<\/small><\/p>\n  <section class=\"landfirst landfirst--yellow\">\r\n<div class=\"landfirst-wrapper limiter\">\r\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/brainapps.io\/blog\/wp-content\/themes\/reboot_child\/bu2.svg\" alt=\"Business\" class=\"landfirst__illstr\">\r\n<div class=\"landfirst__title\">BrainApps kostenlos <br> ausprobieren<\/div>\r\n<div class=\"landfirst__subtitle\">\r\n\r\n\r\n<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"24\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M20.285 2l-11.285 11.567-5.286-5.011-3.714 3.716 9 8.728 15-15.285z\"\/><\/svg> 59 Kurse\r\n<br>\r\n<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"24\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M20.285 2l-11.285 11.567-5.286-5.011-3.714 3.716 9 8.728 15-15.285z\"\/><\/svg> Mehr als 100 Gehirntrainingsspiele\r\n <br>\r\n<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"24\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M20.285 2l-11.285 11.567-5.286-5.011-3.714 3.716 9 8.728 15-15.285z\"\/><\/svg> Keine Werbung\r\n\r\n <\/div>\r\n<a href=\"\/de\/signup?from=blog\" class=\"customBtn customBtn--large customBtn--green customBtn--drop-shadow landfirst__btn\">Jetzt starten<\/a>\r\n<\/div>\r\n<\/section>  ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sudoku, Kreuzwortr\u00e4tsel oder Gehirntraining-App? Erfahren Sie, welche St\u00e4rken jedes Format hat und wie BrainApps mehr Abwechslung bietet.<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":94637,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4302,4309],"tags":[],"yst_prominent_words":[],"class_list":["post-94639","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-gedaechtnistraining","category-gehirngesundheit"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/brainapps.io\/de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94639","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/brainapps.io\/de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/brainapps.io\/de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/brainapps.io\/de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/brainapps.io\/de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=94639"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/brainapps.io\/de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94639\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":94641,"href":"https:\/\/brainapps.io\/de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94639\/revisions\/94641"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/brainapps.io\/de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/94637"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/brainapps.io\/de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=94639"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/brainapps.io\/de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=94639"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/brainapps.io\/de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=94639"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/brainapps.io\/de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=94639"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}